Der Entzug von Benzodiazepinen oder Z-Substanzen kann ein langwieriger Prozess sein, insbesondere wenn diese Medikamente über einen längeren Zeitraum oder in zu hoher Dosierung eingenommen wurden. Mit ärztlicher Unterstützung ist es jedoch möglich, sich schrittweise an ein Leben ohne diese Medikamente zu gewöhnen.
Was sind Benzodiazepine und warum werden sie verwendet?
Benzodiazepine wie Adumbran, Oxazepam oder Diazepam gehören zu einer Gruppe von Medikamenten, die seit Anfang der 1960er Jahre auf dem Markt sind. Sie werden als Schlafmittel oder zur Behandlung schwerer Angstzustände eingesetzt. Z-Substanzen wie Zolpidem, Zopiclon und Zaleplon werden ebenfalls als Schlafmittel eingesetzt.
Benzodiazepine und Z-Substanzen sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Die Abgabe unter anderen Umständen, einschließlich des Verschenkens, ist verboten. Benzodiazepine und Z-Medikamente sollten nur für kurze Zeit (maximal zwei bis vier Wochen) zur Bewältigung einer Krise eingenommen werden. Sie können bei Schlaflosigkeit eingesetzt werden, sollten aber nicht häufiger als jede dritte Nacht eingenommen werden. Sie behandeln die Symptome, aber nicht die Ursachen der Erkrankung. Ihre Wirkung ist auf etwa vier Wochen begrenzt.
Durch die positive Wirkung kann das Gefühl entstehen, sie weiter einnehmen zu müssen, und bei längerer Einnahme kann eine Abhängigkeit entstehen. Der Entzug von Benzodiazepinen ist mitunter schwierig. Beratung und andere nichtmedikamentöse Behandlungen haben sich in vielen Fällen als wirksamer erwiesen als Medikamente.
Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Benzodiazepinen?
Benzodiazepine wirken auf das Gehirn und können das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Müdigkeit und Benommenheit. Es ist gefährlich, während der Einnahme von Benzodiazepinen Alkohol zu trinken. Alkohol kann die Wirkung von Benzodiazepinen und Z-Substanzen verstärken und eine Person in einen sehr tiefen Schlaf versetzen, so dass sie nicht mehr richtig atmen kann oder Schwierigkeiten beim Aufwachen hat. Die Wirkung von Benzodiazepinen und Z-Drugs kann auch dazu führen, dass man zu schläfrig wird, um sicher mit dem Auto zu fahren oder Maschinen zu bedienen.
Die Behandlung mit Benzodiazepinen und Z-Medikamenten ist mit einer Reihe von Nebenwirkungen verbunden, darunter Schläfrigkeit und Stürze, Beeinträchtigung des Urteilsvermögens und der Geschicklichkeit, erhöhtes Risiko von Verkehrsunfällen, Vergesslichkeit, Verwirrtheit, Reizbarkeit, Aggressivität und Erregbarkeit sowie Entzugssymptome. Zu den Komplikationen des Langzeitkonsums gehören Depressionen, verminderte Bewältigungsfähigkeiten, Abhängigkeit, erhöhtes Demenzrisiko und erhöhtes Risiko eines vorzeitigen Todes aus allen Gründen.
Wie der Entzug von Benzodiazepinen oder Z-Substanzen gelingt
Wenn Sie Benzodiazepine eingenommen haben, um eine persönliche Krise zu bewältigen, kann es ratsam sein, mit der Dosisreduktion zu warten, bis sich die Situation beruhigt hat. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, wenn Sie sich für einen Entzug entschieden haben:
- Man sollte nicht versuchen, auf einen Schlag ganz darauf zu verzichten. Die Geschwindigkeit, mit der der Konsum reduziert werden sollte, ist unterschiedlich. Es ist jedoch wichtig, dass Sie langsam und schrittweise aufhören, da dies oft bessere Aussichten auf einen langfristigen Erfolg bietet. Es ist wichtig, dass Sie Ihr eigenes Tempo wählen, das für Sie richtig ist.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Sie beraten, wie schnell Sie Ihre Medikamentendosis reduzieren sollten, und Ihnen helfen, andere Möglichkeiten zu finden, mit Ihren Sorgen oder Schlafproblemen umzugehen. Das können Selbsthilfegruppen zur Bewältigung von Ängsten oder eine Gesprächstherapie sein. Je nachdem, welches Medikament Sie einnehmen, kann es einfacher sein, den Entzug durchzuführen, wenn Sie vorher auf Diazepam umsteigen. Diazepam ist in Tabletten zu 2 mg, 5 mg und 10 mg erhältlich, so dass Sie die Dosis langsam reduzieren können. Besprechen Sie die Möglichkeit eines Wechsels mit Ihrem Arzt.
- Keinen Schritt zurück! Wenn Menschen beginnen, ihre Dosis zu reduzieren, können sie oft die normalen Ereignisse des Alltags wieder besser bewältigen und fühlen sich gleich viel besser. Es ist jedoch auch üblich, während des Entzugs eine schlechte Phase zu haben. In diesem Fall sollten Sie die aktuelle Dosis beibehalten, bis Sie sich bereit fühlen, die Dosis wieder zu reduzieren. Dies kann mehrere Wochen dauern, aber versuchen Sie nicht, die Dosis wieder zu erhöhen.
- Führen Sie ein schriftliches Protokoll. Die meisten Menschen haben die Erfahrung gemacht, dass ein Abstand von ein bis zwei Wochen zwischen den einzelnen Entwöhnungsschritten gut für sie ist, aber jeder, der einen Entzug von Benzodiazepinen und Z-Medikamenten durchführt, wird sein eigenes Maß finden. Es kann hilfreich sein, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie Ihre Fortschritte und Erfolge festhalten, was Ihnen Selbstvertrauen gibt und Sie ermutigt, weiterzumachen.
Umgang mit Entzugserscheinungen
Die Entzugssymptome von Benzodiazepinen und Z-Substanzen sind nicht bei allen Menschen gleich. Manche Menschen haben überhaupt keine Symptome, während andere stärker darunter leiden.
- Panikattacken sind ein sehr häufiges Entzugssymptom und es ist wichtig, die Ursache zu verstehen. Die Kontrolle über die Atmung hilft, das Gefühl der Angst zu beseitigen.
- Angstzustände können mit der Erkrankung verwechselt werden, für die das Medikament ursprünglich verschrieben wurde. Ein schrittweiser Entzug sollte helfen, die Symptome zu minimieren.
- Beim Entzug von Benzodiazepinen und Z-Substanzen können Schmerzen und Unwohlsein auftreten. Ihre Apotheke vor Ort kann Sie zu einem geeigneten Schmerzmittel beraten, um diese Auswirkungen zu verringern.
- Agoraphobie reicht von der Unfähigkeit, allein auszugehen, bis hin zur Weigerung, aus dem Haus zu gehen, obwohl man es eigentlich könnte. Wenn der Entzug fortgesetzt wird, lassen die agoraphobischen Gefühle normalerweise nach.
- Schlafprobleme sind während des Entzugs häufig, daher ist es wichtig, sich zu bewegen, da dies den Schlaf fördert. Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen. Je mehr Gedanken Sie sich machen, dass Sie nicht schlafen können, desto weniger Schlaf werden Sie wahrscheinlich bekommen.
- Andere Probleme sind Magenbeschwerden, lebhafte Träume, Hitzewallungen oder Schüttelfrost und Probleme mit den Nasennebenhöhlen.
Denken Sie daran, dass die Symptome nicht die Krankheit sind – sie zeigen an, dass Sie Fortschritte machen. Mehr Informationen zum Entzug von Benzodiazepinen und Z-Substanzen erhalten Sie bei Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin oder online auf Websites wie dem Suchtportal.
